В'ялені банани, 100г

В’ялений банан містить в собі вітаміни групи В (В1, В2, В5, В6, В9), вітамін А, РР, К, С, Е. З макро та мікроелементів : кальцій, магній, калій, натрій, фосфор, цинк, марганець, фтор, селен, залізо. В склад входять органічні кислоти, харчові волокна, бета каротин, холін, поліненасичені жирні кислоти жирні насичені кислоти.

Корисні властивості в’ялених бананів: покращують стан серцево-судинної системи, збагачують організм низкою макро та мікроелементів, позитивно впливають на роботу печінки. В’ялені банани суттєво поліпшують пам’ять і роботу мозку. Здатні виводити зайву воду з організму та надлишок солей в суглобах. Банани покращують сон та травлення.

В’ялені банани не рекомендовано до вживання при цукровому діабеті. Надмірне вживання в’ялених та сушених бананів може негативно вплинути на роботу шлунково-кишкового тракту.

Калорійність в’яленого банану 288ккал на 100г