Здоровий протеїн
Здоровий протеїн нерідко випускається з уваги людини, яка переходить на рослинне харчування чи оздоровлює власний раціон. Слідкувати за наявністю в раціоні здорових рослинних білків нагально, особливо, якщо це дитина, жінка дітородного віку та чоловіки, які фізично навантажуються.
Особливо важливо не забувати про протеїни людям, які мають проблеми з щитоподібною залозою та інсулінрезистентністю. Адже білок приймає участь у ряді біохімічних процесів, в цьому моменті можуть приховуватись ситуації з анемією, високим цукром та інсуліном в крові, певних проблемах з кістковою тканиною та інші неприємності. Не забувайте вживати бобові, насіння, горіхи - все в міру, регулярно та виключно високої якості.Також зручно контролювати це питання з протеїнами, тільки не синтетичними в таких великих банках з крамниць спортивного харчування (читайте складники), в звичайно природніми з виключно натуральних інгредієнтів.
Ми в #здороваїжатабільше нещодавно почали продавати такі протеїни: завжди свіжі та з органічної сировини - асортимент протеїнів.
Просто додавайте протеїн вранці до смузі, каші чи розводьте з водичкою і з’їдайте таке пюре. 1-2 столові ложки - це середнє добове дозування для дорослої людини.
11.09.2020
(721 переглядів)