Родзинки коричневі, 200 г ZDOROVA

Родзинки в перекладі з турецької означає «виноград».

Сухофрукт дуже багатий калієм: в 100 грамах міститься 860 мг калію. Крім нього до складу родзинок входять такі елементи, як фосфор, натрій, кальцій, магній, залізо, а також вітаміни B1, B2, В5, PP (нікотинова кислота).

Однією з корисних властивостей родзинок є їх здатність усувати набряки і посилювати виділення сечі. Родзинки слід включати в свій раціон людям з серцево-судинними захворюваннями, які хворіють на цукровий діабет і вегето-судинну дистонію. Родзинки зміцнюють легені, серце, нервову систему і навіть пригнічує гнів і заспокоює нерви.

Родзинки володіють високою калорійністю і містить 264 кКал на 100 г продукту. У 100 г родзинок Кишмиш - 279 кКал. Переїдання родзинок може привести до ожиріння .