Насіння чіа Аргентина, 150 г ZDOROVA

Насіння Чіа вважають Суперфудом, який може допомогти очиститися від токсинів, нормалізувати роботу кишківника, схуднути і наситити організм корисними речовинами.

Щоб витягти всі корисні властивості зерен, їх потрібно перемолоти в порошок, тому що насіння покриті незвичайною клітковиною, яка після розмокання утворює слиз для захисту ядра з вітамінами.

У твердому вигляді насіння варто вживати тим, хто хоче схуднути. Зерна чималі і малокалорійні, ними можна швидко насититися і при цьому не з'їсти багато.

Дієтологи наголошують, що регулярне вживання насіння Чіа дозволяє знизити загальну калорійність денного раціону на 200-300 ккал. Також вони мають ефект очищення кишківника від токсинів. Чіа "змітає" всі шлаки на своєму шляху і потроху виводить їх з організму.

В ядрі зернятка знаходиться потужний заряд цінних мікроелементів, користь від вживання яких була неодноразово підтверджена клінічними умовами.

 До складу Чіа входять:

• корисні жирні кислоти Омега-3;
• високоякісний рослинний білок;
• клітковина;
• фосфор;
• антиоксиданти;
• калій;
• залізо;
• цинк;
• вітаміни групи В.

Рекомендована денна норма вживання насіння не повинна перевищувати 2-3 столових ложок. Чіа можна використовувати в початковому вигляді, у вигляді борошна і в поєднанні з рідинами.