Рис червоний, 500 гр

З усіх видів рису червоний вважається найбільш корисним. Частково це обумовлено тим, що продукт не піддається шліфовці, тому в ньому присутня велика кількість клітковини, а також зберігається максимум мінералів, амінокислот і вітамінів. 

У червоному рисі є чимало вітамінів групи В. Завдяки цьому він найкращим чином позначається на стані нігтів, волосся і шкірних покривів. Також злак багатий цінними мінералами - йодом, фосфором, калієм, магнієм, міддю, кальцієм і залізом.

Доведено, що регулярне вживання цього продукту запобігає розвитку захворювань серцево-судинної та імунної системи, ракових пухлин, зупиняє процес утворення каменів в жовчному міхурі. Його рекомендують людям, що страждають на цукровий діабет, так як він допомагає знизити рівень цукру і шкідливого холестерину в крові.