Блог
Не ріжте, а відразу їжте сезонну зелень
Таким чином ви збережете більше користі, адже деякі мінерали та вітаміни чутливі до металу та починають втрачати біологічну цінність після нарізання... Вживайте 2-3 рази на день, ретельно пережовуючи до консистенції «пюре». Це с
Чому у раціоні здорової людини має бути присутнім бальзамічний оцет?
Певно, не тільки через смакові якості. Хоча і це важливо, адже смачного салату ви з’їсте більше, тим паче ваші діти. Але не тільки вдоволення рецепторів має сенс: бальзамічний оцет є джерелом органічних кислот, які виконують ряд
Природні сорбенти
Основні застереження, правила вживання та асортимент з цінами натуральних сорбентів, які ви можете придбати в крамницях ZDOROVA:❓ Необхідний продукт в аптечці?Так! Адже сорбент є складовою всіх очисних мір, включаючи антипаразитар
ВСД, панічні атаки та інші незрозумілі стани
ВСД, панічні атаки, апатія, тривога, дивні психоемоційні стани, які беруться незрозуміло звідки і, раптово з'явившись, так само не прогнозовано проходять.• ми дуже часто хворіємо від втрати зв'язку з природою. Живемо на пове
Здоровий протеїн
Здоровий протеїн нерідко випускається з уваги людини, яка переходить на рослинне харчування чи оздоровлює власний раціон. Слідкувати за наявністю в раціоні здорових рослинних білків нагально, особливо, якщо це дитина, жінка
Як правильно вживати чіа?
Популярний суперфуд чіа важливо правильно вживати, а для цього варто розуміти дві основні дії насіння на організм:НАСИЧЕННЯ мікронутрієнтами, а це омега-3, магній, кальцій, залізо та антиоксиданти. Для найкращого засвоєння не
Проблема?
Проблема?Цікаво, що ви вважаєте більшою проблемою: огрядність чи надмірну стрункість? Погодьтесь, можна бути надто худим і особисто я завжди саме це рахувала нездоровим і дійсно проблемою. Зайві ж кілограми, хоч це часто і не есте
Псоріаз. Наша історія
Псоріаз. Наша історія.З часом деяким з нас стане зрозуміло, для чого ця ситуація трапилась, але коли ми знаходимось у важкому періоді - ми частіше шукаємо відповіді не там.Більше 3 років тому моя мама знайшла на головці моєї донеч
Рахуйте користь, а не калорії. Або чому немає сенсу у підрахунку калорій.
Нижче три основні причини.1. По перше не забувайте, що весь калораж буде приблизним, а це означає, що ви насправді не знаєте реальної картини, ви трішки в ілюзії у своїх підрахунків..2. Припустимо, ви з‘їли призначені вам приблизн
Для чого замочувати/активувати горіхи?
Для чого замочувати/активувати горіхи?Щоб вони краще засвоювались і несли більше користі організму:1. знижується рівень фітинової кислоти, велика кількість якої є шкідливою (кальцій, цинк та залізо гірше засвоюються).2. у воді поч
Хлорофіл, зелень, їжа клітин
Хлорофіл, зелень, їжа клітин.Можна сперечатись про користь та шкідливість харчування продуктами тваринного походження чи веганство, про солодкі фрукти та фреші з них, але ви точно не можете заперечити факт, що зелена їжа надзвичай